Nos dias corridos em que vivemos, estamos constantemente estressados, cansados e ansiosos em relação à nossa vida e aos planos que traçamos para o nosso futuro. Com tantas coisas a acontecerem à nossa volta, muitas vezes não prestamos atenção para as nossas experiências emocionais.
As emoções humanas podem ser positivas ou negativas, e é normal no dia-a-dia passarmos tanto por emoções positivas como negativas em curta variação do tempo. Nos encontramos geralmente sujeitos a essas emoções que podem ser intensas, e devemos aprender a lidar com elas.
As emoções positivas tais como a alegria, amor, gratidão, optimismo, diversão, esperança, serenidade, admiração, inspiração, entre outras, podem ser cultivadas para nos ajudar a contornar situações mais estressantes do quotidiano.
Vem connosco aprender algumas dicas sobre essa cena para começares o teu 2024 da melhor maneira possível
Zimbora!!!!
Hosts: Kleidy Camela-Howard e Riety Nota
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